«Доктор, а мне в баню можно?!»
Этот вопрос является вторым после «Когда вы меня отпустите?» и «А как насчет алкоголя?!» Давайте разбираться: можно ли ходить в баню при сердечно-сосудистых заболеваниях?
Что происходит с сосудами в бане?
Для начала выясним, что происходит с сердечно-сосудистой системой при воздействии на нее высокой температуры — пара.
В первую очередь расширяются капилляры и артериолы кожи и мышц, в связи с чем снижается периферическое сосудистое сопротивление и снижается артериальное давление. Рефлекторно это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, которая может превышать частоту покоя в 2 раза. Таким образом сердце работает в 2 раза активнее и сильнее, чем в покое и испытывает соответствующую нагрузку.
В норме расширение капилляров тела при повышении температуры воздуха должно усиливать теплообмен и приводить к снижению температуры тела. Но в бане высокая влажность воздуха препятствует этому и дополнительно усиливает нагрузку на сердце.
Отличие бани от сауны
В отличие от бани — в сауне сухой пар, более высокая температура (80-100 градусов и более, в бане 50 градусов и более) и прогревание тела более поверхностное. Посещение сауны приводит к тем же изменениям, что и при посещении бани. Но эти изменения в сауне немного более мягкие и в связи с низкой влажностью пара нет дополнительной нагрузки на сосуды.
Нежно любящие попариться финны предприняли интересное исследование. В течение 21 года они наблюдали за 2315 добровольцами-мужчинами в возрасте от 42 до 60 лет. Они выяснили, что люди, которые принимали сауну 2-3 раза в неделю имели снижение риска внезапной сердечной смерти на 22%, снижение риска ишемической болезни сердца со смертельным исходом на 23% и снижение риска общей смертности на 24%, по сравнению с мужчинами, которые принимали сауну один раз в неделю.
Баня противопоказана
Следует помнить, что баня абсолютно противопоказана людям:
- с ишемической болезнью сердца
- с перенесенным инфарктом миокарда
- хронический сердечной недостаточностью
- осложненными формами гипертонической болезни (3 стадия)
Пациентам с заболеваниями сердца, например при начальной стадии гипертонической болезни, посещение сауны несколько безопаснее, чем посещение бани, но риск все же есть.
Метки: баня, болезни сердца и сосудов, Инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, сауна, сердечно-сосудистые заболевания
как же я люблю баню! но врач запретил мне в нее ходить после шунтирования.