Хроническая усталость. Какие обследования нужно пройти?

Стойкое чувство усталости, проблемы со сном, снижение работоспособности, повышенный уровень стресса – такое хоть раз в жизни испытывали многие. Но если это повторяется изо дня в день, следует пройти медицинские обследования.

Изменить образ жизни

Прежде всего, врачи советуют пересмотреть образ жизни:

• наладить полноценный сон. Длительность ночного отдыха должна составлять от 6 до 8 часов. Отход ко сну – в 22-23 час. Утренний подъем – в 6-7 час. Именно в это время человек должен спать, поскольку так предписывают циркадные ритмы, т.е. внутреннее расписание человека по которому работают все процессы в организме;
• поддерживать регулярную двигательную активность;
• заниматься любимым делом – вязание, шитье, выращивание растений, готовка – любой источник гормона счастья;
• питаться правильной и здоровой пищей.

Обследования при хронической усталости

Если после изменения образа жизни апатия и подавленное состояние не проходят, следует обратиться к врачу и пройти обследования:

• анализы на ТТГ, свободный тироксин, антитела к тиреопероксидазе. Самое главное – проверить щитовидную железу. Хроническая усталость – основной признак недостатка гормонов щитовидной железы;
• общий анализ крови. По нему можно диагностировать малокровие, злокачественные заболевания крови, при которых стойкое чувство усталости – частый гость;
• анализы крови на ферритин, железо, общую железосвязывающую способность сыворотки крови, на фолиевую кислоту и В12 – для выявления причин малокровия;
• общий биохимический анализ крови;
• анализ крови на уровень витамина D. Нехватка витамина проявляется пониженным тонусом в мышцах, который можно принять за хроническую усталость;

• на хронические инфекции – вирусы герпетического типа, СПИД, серологическое исследование на болезнь лайма, мононуклеоз – при показаниях;
• флюорографическое исследование на наличие туберкулезной инфекции;
• онкоскрининги;
• исключить хронические, ревматические, неврологические патологии;
• консультация психотерапевта (в последнюю очередь, после всех вышеперечисленных обследований!).

Важно понимать, что ощутимый упадок сил в течение длительного времени – это не болезнь, а лишь симптом конкретного недуга. Диагностика при хронической усталости позволит установить ее причину и назначить грамотное лечение.

Метки: анализы, апатия, обследования, подавленное состояние, психология, синдром хронической усталости, упадок сил, усталость, хроническая усталость